So Ihr Lieben, ich habe mir gedacht ich zeige euch heute mal meine aktuellen Lieblingsbücher.
Einige sind auch über das Thema und ich finde sie sehr gut und verständlich geschrieben.
Aber da ich natürlich nicht nur darüber lese, habe ich euch auch noch alle anderen Lieblingsbücher fotografiert.
Mein Freund behauptet ja meine Bücher wären zum großteil alle rosa, pink. Ich gebe zu bei einigen vielen trifft es zu, aber das sind meistens auch echt tolle und unterhaltsame Bücher. :-)
Und wenn ich dann mal lese, möchte ich auch was schönes und unterhaltsames haben und da oute ich mich doch als richtiges Mädchen. Denn ich liebe die Kitschromane, aber auch aktuelle Romane wie Shades of Grey oder momentan angefangen Crossfire (wenn man diese als Romane  bezeichnen kann :-) ).
Ich interessiere mich auch sehr für Mode, gehe wahnsinnig gerne shoppen (viele würden mich schon als kleinen shopaholic bezeichnen) und muss gestehen ich habe wie viele Frauen/Mädchen einen absoluten Schuhtic.
Man wird sehr häufig verurteilt, nur weil man mit dem Thema Angst, Panik und Depressionen zu tun hat und viele denken man ist deshalb nicht normal oder verrückt.
Das war auch mit ein Grund für meinen Blog, ich will zeigen dass es jeden treffen kann und das Thema einfach aktuell ist.

Wünsche euch einen tollen Tag.
Eure JaMaDi

Hier seht ihr die Fachbücher die ich gerne gelesen habe, besonders die Geschichte von Robert Enke hat mich beeindruckt, habe euch hier die Links falls Interesse besteht.

 Weitere interessante Bücher:

Sarah Kuttner - Mängelexemplar

Anselm Grün - Das große Buch der Lebenskunst

Marie van Klant - Die Angst ist ein Arschloch

Hier meine momentanen Lieblingsromane, sehr erfrischend und lustig.

Ich würde mal sagen dass sind die angesprochenen Bücher von meinem Freund. :-)
Susan Elisabeth Philipps - Der schönste Fehler meines Lebens
Sophie Kinsella - Mini Shopaholic
Muriel Zagha - High Heels und Gummistiefel

Ich glaube über diese Bücher muss man nicht mehr berichten, ich dachte nie dass sie mir gefallen. Aber ich kann sie echt nur weiterempfehlen, sehr gut.
El James - Shades of Grey Band 1
El James - Shades of Grey Band 2
El James - Shades of Grey Band 3
Sylvia Day - Crossfire Band 1
Sylvia Day - Crossfire Band 2
Sylvia Day - Crossfire Band 3

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Der Auslöser meiner Angst und Panikattacken

Heute möchte ich euch mal über die Anfänge oder Auslöser meiner Angst und Panik berichten.
Mittlerweile fällt es mir sehr leicht darüber zu reden bzw. an diese Zeit zurück zu denken. Anfangs war ich so wütend auf die Angst und Panikattacken, heute sehe ich sie als dankbares Zeichen an. Einfach mein Leben anders zu leben, als ich es bisher getan habe und ehrlicher zu mir selbst und meinem Umfeld zu sein.
Früher war meine Devise, mache ich alle anderen glücklich, bin ich es auch. Aber das ist falsch....in erster Linie muss man sich selbst glücklich machen.
Richtig bemerkt habe ich meine Angst damals kurz vor dem Urlaub, wir haben eine 2-Wöchige Flugreise gebucht (damals hatte ich eigentlich schon Flugangst). Ich wollte meinem Freund aber so gerne eine Freude machen und habe gebucht, innerlich wusste ich zwar ich schaffe es nicht, allerdings war mir das noch nicht bewusst. Ich bin also zum Hausarzt gerannt, in der Hoffnung er wird mir schon etwas für den Flug geben. Habe ich auch bekommen, allerdings konnte ich bestimmt 3 Tage vor Abreise schon keinen klaren Gedanken mehr fassen und schon garnicht meinen Koffer packen. Es ging nichts mehr und ich saß nur noch da, von der Angst gefesselt ich werde doch sowieso abstürzen.
Am Ende mussten wir die Reise absagen, es wäre mir nicht möglich gewesen auch nur annähernd in Richtung Flughafen zu fahren.
Die Enttäuschung war natürlich groß und ich hätte mich mal wieder selbst ohrfeigen können, dass ich es habe soweit kommen lassen. Denn dadurch habe ich am Schluß genau das Gegenteil erreicht von dem was ich wollte, alle glücklich machen.
Ich denke das war der letztendliche Auslöser meiner Angst und Panikattacken, bzw. der Tropfen auf den heißen Stein.
Denn der Anfang war schon viel viel früher, nur habe ich es bis dahin noch nicht wirklich wahrgenommen und es immer wieder auf andere Dinge geschoben, wie Stress im Job etc.
Danach ging es schleichend weiter, bis sie meinen Alltag mehr oder weniger im Griff hatten und ich nichts mehr tun konnte. :-(

Wie war es bei euch, hattet ihr auch so ein Erlebnis??

Würde mich über euer Feedback freuen.
Eure JaMaDi

Über mich und meinen neuen Blog....:-)

Hallo Ihr Lieben,

auch hier seht ihr mal wieder einer dieser unzähligen Blogs, die man jeden Tag zu genüge sieht. :-)
Allerdings habe ich mir lange Gedanken gemacht, ob ich meine Geschichte in Form eines Blogs veröffentliche, da es sich hierbei auch sicher um ein sehr schwieriges und kompliziertes Thema handelt.
Angst, Panik, und Depressionen.
Ich habe mich aber dazu entschlossen diesen Blog zu schreiben, um allen Betroffenen zu zeigen, dass es einen Ausweg gibt.
Ich möchte, dass alle sehen können wie schön das Leben sein kann, auch wenn man sich manchmal noch so hilflos bzw. machtlos fühlt.

Nun kurz zu mir, ich bin 29 Jahre alt und beschäftige mich seit 4 Jahren ernsthaft mit diesem Thema, da es mich selbst sozusagen überfallen hat. Ich hatte eine sehr angenehme und schöne Kindheit und habe auch eine tolle Familie. Und in diesem Fall könnte man meinen, das Leben müsste so einfach und sorgenfrei sein.
Allerdings habe ich schon immer wenig Selbstbewusstsein und einfach vor allem und jedem neuen Angst.
Das hat sich so wirklich durch mein komplettes Leben hindurchgezogen, bis ich eben vor 4 Jahren einen kleinen aber sehr sehr harten Denkzettel bekommen habe.
Der Weg bis heute war und ist nach wie vor wahnsinnig steinig, aber ich habe ihn bisher mit viel Kraft, sehr viel Geduld und  unzähligen Tränen und Verluste gemeistert.
Jede Entscheidung bis heute war sehr schwer, da man viele liebgewonnene Dinge hinter sich läßt, aber auch viele tolle neue entdeckt.
Jedes Ende heißt auch zugleich ein neuer Anfang.

Ich möchte euch einfach meinen Weg zeigen, den ich gegangen bin, euch von meinen Erfahrungen erzählen und Tipps geben, die mir geholfen haben den steinigen Weg zu meistern.
Ich war selbst erschrocken wie mich das Thema anfangs überrollt hat und bin in meiner Not und Einsamkeit ins Internet. Nur haben mir viele Foren und Seiten mehr Angst gemacht, als dass sie mir geholfen haben. Denn es gibt sehr wenige tolle, ehrliche und positive Seiten.
Ich hoffe euch hiermit schon einen kleinen Einblick geben zu können und habe euer Interesse geweckt.

Ich werde euch im Laufe der Zeit meine Geschichte sowie meine Fortschritte, aber auch kleine und große Rückschritte zeigen.
Denn egal wie hilflos man sich fühlt, es gibt immer einen Ausweg und man ist hinterher immer um einiges schlauer. :-)

Bis bald, ich freue mich über jeden Kommentar oder euer Feedback.
Eure JaMaDi